KURSEAktiv in der Gruppe

SCHWIMMKURSE

SCHWIMMKURSE

Wassergewöhnung

Kleinkinder mit dem Element Wasser vertraut machen.

8 Einheiten – 1x pro Woche
von 3 – 5 Jahren

Preis: 115€ pro Kurs

Aktuell bieten wir unsere WARTELISTE an. Ab Herbst 2024 finden wieder neue Kurse statt.


Seepferdchenkurs

Klassischer Schwimmkurs.

10 Einheiten - 2x pro Woche
ab 5 Jahren

Preis: 150€ pro Kurs

Kurs 1
Montags + Mittwochs 13:30 - 14:30 Uhr

Kurs 2
Montags + Mittwochs 14:30 - 15:30 Uhr

Aktuell bieten wir unsere WARTELISTE an. Es finden in regelmäßigen Abständen neue Kurse statt.


Training nach dem Seepferdchen

Aufbaukurs für mehr Sicherheit im Wasser. Festigung der Schwimmfähigkeit.

6 Einheiten -  1x pro Woche
Voraussetzung: Seepferdchen-Abzeichen

Preis: 85€ pro Kurs

Aktuell bieten wir unsere WARTELISTE an. Es finden in regelmäßigen Abständen neue Kurse statt.

FITNESSKURSE

FITNESSKURSE

Outdoor Yoga

Sanfte Yoga-Flows am Schlossberg Königsberg.

5 Einheiten – 1x pro Woche (45 min)
Preis 40€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 12.09.2024
Donnerstags 16:30 - 17:15 Uhr


Outdoor Fitness

Allround-Workout am Schlossberg Königsberg.

5 Einheiten – 1x pro Woche (60 min)
Preis 50€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 12.09.2024
Donnerstags 17:15 - 18:15 Uhr


Functional Fitness

Allrounder im Sportraum - Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten.

10 Einheiten - 1x pro Woche
Preis: 100€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 10.09.2024
Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
BERREITS AUSGEBUCHT!

Kurs mit Nancy ab 10.09.2024
Dienstags 20:00 - 21:00 Uhr
BERREITS AUSGEBUCHT!


Gymnastik für Gleichgewicht und Kraft

Einfache Sportübungen mit dem Gymnastikball oder Thera-Band

10 Einheiten - 1x pro Woche (45 min)
Preis: 80€ pro Kurs

Kurs mit Susanne ab 13.09.2024
Freitags 10:00 - 10:45 Uhr


Funktionelles Training für jedes Alter

Ganzkörperübungen wie z. B. Wandpilates oder Intervall-Training

10 Einheiten - 1x pro Woche (45 min)
Preis: 80€ pro Kurs

Kurs mit Susanne ab 13.09.2024
Freitags 11:00 - 11:45 Uhr


Gerätetraining (Kinesis)

Gezielt Muskelaufbau stärken.

10 Einheiten - 1x pro Woche
Preis: 100€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 10.09.2024
Dienstags 18:45 - 19:45 Uhr
BEREITS AUSGEBUCHT!


Yoga (Indoor)

Meditation. Entspannung. Beweglichkeit. Sanfte Yoga-Flows.

10 Einheiten – 1x pro Woche (45 min)
Preis 80€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 10.09.2024
Dienstags 16:30 - 17:15 Uhr
BEREITS AUSGEBUCHT!

Kurs mit Nancy ab 12.09.2024
Donnerstags 19:00 - 19:45 Uhr
 

AQUAKURSE

AQUAKURSE

Aqua-Gymnastik

Ganzkörper-Mobilisierung. Egal ob jung oder alt - für jedermann geeignet!

10 Einheiten - 1x pro Woche (45 min)
Preis: 90€ pro Kurs

Kurs mit Regina ab 12.09.2024
Donnerstags 16:15 - 17:00 Uhr

Kurs mit Regina ab 12.09.2024
Donnerstags 17:00 - 17:45 Uhr


Aqua Fitness

Ganzkörpertraining im Wasser, teilweise mit Kleingeräten wie Hanteln.

10 Einheiten - 1x pro Woche
Preis: 110€ pro Kurs

Kurs 1 mit Susanne ab 10.09.2024
Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr
BEREITS AUSGEBUCHT!

Kurs 2 mit Susanne ab 10.09.2024
Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr

Kurs 3 (Trainer flexibel) ab 11.09.2024
Mittwochs 20:30 - 21:30 Uhr

Kurs 4 mit Regina ab 12.09.2024
Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr

Kurs 5 mit Regina ab 12.09.2024
Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr


Aqua Tabata Original

Hochintensives Intervalltraining und eine Art von HIIT. Training von Herz, Kreislauf und Ausdauer.

10 Einheiten - 1x pro Woche (45 min)
Preis: 90€ pro Kurs

Kurs 1 mit Susanne ab 10.09.2024
Dienstags von 20:15 - 21:00 Uhr

Kurs 2 mit Susanne ab 11.09.2024
Mittwochs von 15:45 - 16:30 Uhr
BEREITS AUSGEBUCHT!


Aqua HIIT

Hochintensives Intervalltraining für einen effektiven Muskelaufbau. Ideal zur Fettverbrennung.

10 Einheiten – 1x pro Woche
Preis 110€ pro Kurs

Kurs 1 (Trainer flexibel) ab 09.09.2024
Montags 20:30 – 21:30 Uhr

Kurs 2 mit Nancy ab 12.09.2024
Donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr
BEREITS AUSGEBUCHT!