KURSEAktiv in der Gruppe

SCHWIMMKURSE

SCHWIMMKURSE

Wassergewöhnung

Kleinkinder mit dem Element Wasser vertraut machen.

8 Einheiten – 1x pro Woche
von 3 – 5 Jahren

Preis: 115€ pro Kurs

Aktuell bieten wir unsere WARTELISTE an. Ab Herbst 2024 finden wieder neue Kurse statt.


Seepferdchenkurs

Klassischer Schwimmkurs.

10 Einheiten - 2x pro Woche
ab 5 Jahren

Preis: 150€ pro Kurs

Kurs 1
Montags + Mittwochs 13:30 - 14:30 Uhr

Kurs 2
Montags + Mittwochs 14:30 - 15:30 Uhr

Aktuell bieten wir unsere WARTELISTE an. Es finden in regelmäßigen Abständen neue Kurse statt.


Training nach dem Seepferdchen

Aufbaukurs für mehr Sicherheit im Wasser. Festigung der Schwimmfähigkeit.

6 Einheiten -  1x pro Woche
Voraussetzung: Seepferdchen-Abzeichen

Preis: 85€ pro Kurs

Aktuell bieten wir unsere WARTELISTE an. Es finden in regelmäßigen Abständen neue Kurse statt.

FITNESSKURSE

FITNESSKURSE

Outdoor Yoga

Sanfte Yoga-Flows am Schlossberg Königsberg.

6 Einheiten – 1x pro Woche (45 min)
Preis 48€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 02.07.2024
Dienstags 16:30 - 17:15 Uhr


Outdoor Fitness

Allround-Workout am Schlossberg Königsberg.

6 Einheiten – 1x pro Woche (60 min)
Preis 60€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 02.07.2024
Dienstags 17:15 - 18:15 Uhr


Functional Fitness - Sommerkurs

Allrounder im Sportraum - Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten.

5 Einheiten - 1x pro Woche
Preis: 50€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 02.07.2024
Dienstags 18:45 - 19:45 Uhr


Tabata Sport

Kurze, hochintensive Intervalle mit kurzen Pausen dazwischen.

8 Einheiten - 1x pro Woche
40€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 18.04.2024
Donnerstags 16:45 - 17:15 Uhr


4XF Fitness

Intensives und funktionelles Fitnessprogramm, das sich aus Übungen des Turnens und der Leichtathletik bedient.

8 Einheiten - 1x pro Woche (60 Min)
Preis: 80€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 18.04.2024
Donnerstags 18:45 - 19:45 Uhr


Gerätetraining (Kinesis)

Gezielt Muskelaufbau stärken.

10 Einheiten - 1x pro Woche
Preis: 100€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 09.04.2024
Dienstags 18:45 - 19:45 Uhr


Yoga

Meditation. Entspannung. Beweglichkeit. Sanfte Yoga-Flows.

10 Einheiten – 1x pro Woche (45 min)
Preis 80€ pro Kurs

Kurs mit Nancy ab 09.04.2024
Dienstags 16:30 - 17:15 Uhr
BEREITS AUSEBUCHT!

Kurs mit Nancy ab 18.04.2024 - 8 Einheiten (64€)
Donnerstags 15:45 - 16:30 Uhr
 

AQUAKURSE

AQUAKURSE

Aqua-Gymnastik - Sommerkurs

Ganzkörper-Mobilisierung. Egal ob jung oder alt - für jedermann geeignet!

5 Einheiten - 1x pro Woche (45 min)
Preis: 45€ pro Kurs

Kurs mit Regina ab 04.07.2024
Donnerstags 17:00 - 17:45 Uhr


Aqua Fitness - Sommerkurs

Ganzkörpertraining im Wasser, teilweise mit Kleingeräten wie Hanteln.

5 Einheiten - 1x pro Woche
Preis: 55€ pro Kurs

Kurs 1 mit Susanne/Vervina ab 02.07.2024
Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr

Kurs 2 mit Regina ab 04.07.2024
Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr


Aqua Tabata Original - Sommerkurs

Hochintensives Intervalltraining und eine Art von HIIT. Training von Herz, Kreislauf und Ausdauer.

5 Einheiten - 1x pro Woche (45 min)
Preis: 45 € pro Kurs

Kurs 1 mit Vervina/Susanne ab 02.07.2024
Dienstags von 19:15 - 20:00 Uhr

Kurs 2 mit Regina/Nancy/Susanne ab 03.07.2024
Mittwochs von 15:45 - 16:30 Uhr


Aqua HIIT - Sommerkurs

Hochintensives Intervalltraining für einen effektiven Muskelaufbau. Ideal zur Fettverbrennung.

5 Einheiten – 1x pro Woche
Preis 55 € pro Kurs

Kurs 1 mit Nancy ab 02.07.2024
Dienstags 20:00 – 21:00 Uhr

Kurs 2 mit Regina ab 04.07.2024
Donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr